Guide
1
Ak osoba používa starý monitor CRT, hlavnými faktormi, ktoré ovplyvňujú ľudské videnie, sú obnovovaciu frekvenciu a jas.Frekvencie pre tento typ monitora - je, ako bude dlho zvýraznená phosphor bod vytvorenie obrazu na obrazovke.Jas ovplyvňuje, do akej miery to bude jasné svetlá.

Čím vyššia obnovovacia frekvencia CRT monitor, tým nižšia je napätie pri pohľade, pretože ľudské oko je veľmi citlivý nízka frekvencia.Na druhej strane, sa jas by mala byť trochu nízka, aby sa unavené oči pomaly.To platí najmä pre tých, ktorí sa často číta text na monitore.Vyrovnajte optimálnu frekvenciu a jas obrazovky môže byť empiricky.
2
Väčšina moderných monitorov vyrobené z tekutých kryštálov matrice.Frekvencia týchto monitorov je sekundárny parameter.Kameňom úrazu je jas LCD monitora a jasnosti.Podobne, CRT monitor, jas by mala byť upravená tak, a
by optimálne oči neunaví z práce.Ak nie je možné konfigurovať podľa potreby, mali by ste sa pokúsiť upraviť ostrosť.Rovnováha medzi jasnosť a jas obrazovky je kľúčom k zdravej oči pri práci s LCD monitora.Nastavenie
3
Monitor nestačí zbaviť sa únavy očí.Je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel, aby sa predišlo zbytočnému stresu na orgánoch videnie.Po prvé, je vzdialenosť od monitora oka.Musí byť odstránené najmenej nápadne nevýhodných podmienok.Po druhé, vedúce osoby, by mala byť umiestnená mierne vyššia, než je monitor.Inými slovami, pozerať sa na monitor by mali smerovať nadol.

A čo je najdôležitejšie - na pracovisku by mala byť pravidelne vykonávaná školenia pre oči.Jej trvania - 15 minút po dobu 1 hodiny v počítači.Vstať z vášho sedadla a zatvorte oči, ktoré pokrývajú ich ruky.Potom je potrebné vykonať niekoľko kruhové pohyby buľvy v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek.Koniec školenia pre oči by mali byť častejšie žmurkanie.Tým sa zvýši prietok krvi do očí a zvyšujú tonus očných svalov.